ホルモンバランス憂鬱の原因は腸から??腸内環境とメンタルの関係
気持ちが落ち込んでいる日は、お腹の調子が悪いんだよね 私が担当するお客さんにも、気持ちが落ち込んで憂鬱の日はお腹の調子が悪くなる人はたくさんいました。結論として、腸内環境を改善することで憂鬱の解消ができる場合があります。 ...
ホルモンバランス
電子機器本当に摂れている??水分不足の解消の1つの解決策
皆さん、健康を手に入れるために必要な家電は分かりますか??体重計、体温計と測りですね。 1g単位で測れる機器は必要になります。持っていない方は、1000円くらいで買えますのでこれを機に購入の検討をしてみてください。 使...
幸せダイエットを辞めて幸せになれるか??
ダイエットもう限界で辞めたいけど、やめていいかわからないよ せっかくここまでダイエット頑張ってきたので、辞めたら全部無駄になっちゃうよ この記事を読む方は、このような事を気にしているのではないでしょうか ・ダイ...
運動適切な塩分補給とは??おすすめの塩分摂取方法
熱中症が増える時期になりました。塩分はむくみの原因だから控えている方は、夏は休戦の時期かもしれません。 今回は適切な塩分量を知るとともにおすすめの塩分補給方法などをお伝えいたします。 夏は塩分を多めにとる??汗に含まれる塩分量...
幸せ痩せている人は運動する意味はない??運動の意味の再確認
太っていればダイエットの為に運動するんだけど、体型に困ってないからなぁ この記事を読む方は、このような事を気にしているのではないでしょうか ・ 現状体型には困っていないから運動する理由が分からない・ 目に見える変化が感じ...
食事お水を安く飲む方法は浄水器??コスパ最強
ダイエットにお水は欠かせません。ダイエット以外にも、健康や美容にお水は欠かせません。 そんなお水ですが、2ℓで100円って価値観によっては高いと感じる人はいるのではないでしょうか?? 今回はコスパ最強の浄水器のメリットと注意点...
ホルモンバランスダイエットの落とし穴??スマホは近くに置くな
現代社会においてスマホは必須の存在となっておりますね。スマホは2006年頃から爆発的に売れ出して、今は一人1~2台持つのが当たり前な時代ですね。そんなスマホが人間に、更にはダイエットに悪影響な部分があるので今回は紹介していきます。 ...
トレーニング金縛りの原因と対策と治し方について
この間初めて金縛りにあったんだけど、怖かったよ よく金縛りにあうんだけど、他の体験談も見てみたい この記事を読む方は、このような事を気にしているのではないでしょうか ・金縛りの原因を知りたい・ほかの人の金縛りの...
食事コーヒーのミルクの正体??油について
タイトルでネタバレをしました。コナンだったから皆さんチャンネルを変えるかもしれませんが、この記事は最後まで目を通してくださると幸いです。コーヒーミルクの正体なんて考えずに飲んでた方が案外多かったので記事にさせていただきました コーヒ...
腸内環境ダイエットにおすすめ??ごぼうの栄養について
普段ごぼうを食べますか?? 実はごぼうはダイエットにおすすめです！ ゴボウは平安時代には薬草として食べられていた説があり、ゴボウを食べる国は日本と韓国、台湾くらいしかありません。ごぼうがメディアで紹介されない理由は、フィットネ...