食事ながら食事は体重増える??やめるべき食習慣
皆さんは食事中に、テレビやスマホを見ますか?? 多くの人は何かをしながら食事をしていると思います。結論から言うと、テレビやスマホを見ながら食事をすると太りやすくなるといわれています。 それらについて解説していきます。 テ...
2021-09
食事
食事朝食を抜くと健康に??インスリンと糖化と老けの関係
20歳後半から一気に老けてきたする 最近肌の調子が悪いんだけど、原因が分からない この記事を読む方は、このような事を気にしているのではないでしょうか ・食生活で老いを止めたい・食生活の改善で肌が良くなるのかを知...
未分類ホームページ作成しました。
この度、自分でホームページを作成しましたのでご覧くださいませ!!
トレーニング実は出来ていない??没頭の大切さと鍛え方
最近何かに没頭したくても途中で集中力が無くなっちゃうんだよね 何かやり始めてもすぐにスマホを見てしまうんだよね。 この記事を読む方は、このような事を気にしているのではないでしょうか ・何か始めてもすぐにスマホを...
ホルモンバランス憂鬱の原因は腸から??腸内環境とメンタルの関係
気持ちが落ち込んでいる日は、お腹の調子が悪いんだよね 私が担当するお客さんにも、気持ちが落ち込んで憂鬱の日はお腹の調子が悪くなる人はたくさんいました。結論として、腸内環境を改善することで憂鬱の解消ができる場合があります。 ...