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運動と栄養を、仕組みで理解する。|小山市パーソナルジムPUTTERS 松本大樹
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「人という字」が、あまり好きじゃない

2026 7/20
独り言
2026年7月20日

「人という字は、人と人が支え合ってできている」

昔から、この言葉があまり好きじゃないんです。

責任のなすりつけのように聞こえてしまうから。「支え合い」という言葉の裏で、ただ誰かにもたれかかっているだけのことも、けっこうある気がして。

体も同じです。ちゃんと働いていない筋肉があると、都合のいい腰と膝と肩に逃げやすくなる。支え合っているんじゃなくて、押し付け合っている。

……なんて偉そうに書いていますが、これは全部、昔の自分に刺さる話でもあります。

大学では、背骨の研究をしていました。電車の中でも論文を読んで、365日、朝8時に研究室に着いてから、夜中まで。頑張ってるつもりでした。

でもある日、仲間にこう言われました。

「お前がチームの足を引っ張ってる。邪魔だから消えてくれ」

頑張ってるつもりでも、方向が違えば、チームにとってはただの邪魔になる。あのときの自分は、たぶん、支えているつもりで、もたれかかっていました。

筋肉もバランスが大切です。強いかどうかより、それぞれが自分の仕事をしているか。一個がサボると、どこかが無理をする。

あの頃わからなかった背骨のことを、今こうして毎日話しているのは、ちょっと不思議です。

だから今は、あの言葉をこう読み直しています。

「支え合う」の前に、まず自分の足で立つ。そのうえで、隣を支える。

たぶんそれが、本当の意味での「人」なんだと思います。


これは、栃木県小山市のパーソナルジム PUTTERS の松本の”独り言”です。体のこと・トレーニングのことは、LINEからお気軽にどうぞ。

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松本大樹(運動的IQ)|栃木県小山市のパーソナルジムPUTTERS代表。元ジャニーズ事務所の専属トレーナー。芝浦工業大学・生体機能工学出身。運動と栄養を「仕組み」から解説しています。

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