たまに「いい整体師さん知りませんか？」って聞かれるんですけど、あれ、正直けっこう答えに困るんです。
「うまい整体」って、基準がすごく曖昧で。強く押してくれるとか、バキッと鳴らしてくれると「効いた感じ」はするけど、それが本当にいいのかっていうと、別の話だったりします。
整体そのものは、私は否定してないです。体の緊張をゆるめるくらいの使い方なら、すごくいいと思ってる。実際、私も10分の整体はやってます。あくまで、こわばりをほどく程度に。
ただ、私が触るときに気をつけてるのは、大きく治そうとしないこと。体って、一気に変えられると「あれ、なんか変だぞ」って異変に感じて、逆に痛くなったりするんです。だからパーソナルストレッチやリリースは、そういう大改造じゃない。ちょっと動きやすくする、くらいのもの。
本音を言うと、ストレッチポールに乗って動いてもらうと、その人の体調が分かるんです。「今日は可動域がいい日だな、悪い日だな」って、かなり見てます。それに、通っていただいた分のデータが頭の中に残っているので、どこがこわばって、どこが動きにくいかも分かる。過去の経験則から、リリースするときの最適な指圧も、だいたい分かります。
だから、そこを少しだけ整えることはできる。でも、それ以上は、あえてやらない。
私がやってるのは、動きやすい体まで持っていくこと。そこから先は、動いてもらう前提なんです。というより、動いてもらわないと、姿勢って結局は戻っちゃう。
私は「あっちの整体のほうが効いた感じがする」「あっちのほうが気持ちいい」みたいな土俵には、そもそも立ってないんですよね。目指してるものが、ちょっと違うので。
気持ちいいから整体に行く。それは、いいと思うんです。目的が“気持ちよさ”なら、ちゃんと合ってるから。でも、「整体に行ってるから姿勢が良くなってる」かというと、それは違う。
皆さんの姿勢が良くなってるのは、皆さんが運動を頑張ってるからなんです。
結論として——姿勢が良くなってるのは、うまい施術じゃなくて、皆さんの頑張りの成果です。
これは、栃木県小山市のパーソナルジム PUTTERS の松本の”独り言”です。体のこと・トレーニングのことは、LINEからお気軽にどうぞ。
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