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運動と栄養を、仕組みで理解する。|小山市パーソナルジムPUTTERS 松本大樹
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20年後の世界

2026 10/27
独り言
2026年10月26日2026年10月27日
2026.10.26MATSUMOTO'S JOURNAL

最近、たまに思うことがあります。

医師免許が欲しい。

CTを撮りたいとか、血を抜いて甲状腺ホルモンの値を見たいとか。
中でも一番欲しいのは、MRIです。

というのも、今は「この人の筋肉と骨の形はこうだろう」と仮定して、メニューを組んでいます。
骨の形は外から見えないので、動きを見て逆算するしかありません。

MRIが撮れたら、その仮定が当たっているかを確かめられます。
判断できる材料が増えるんです。

たとえば、上腕骨(二の腕の骨)の長さが20cmの人と30cmの人。
同じベンチプレス100kgでも、一番下の位置で大胸筋にかかる負荷は、計算上1.5倍違います。
30cmの人の100kgは、20cmの人にとっての150kgと同じです。

でも、上腕骨の長さは、外からメジャーでだいたい測れます。
測れないのは、大胸筋が上腕骨のどこに付いているかです。
付いている位置が肩から遠い人ほど、同じ100kgでも、大胸筋が出す力は小さくて済みます。
腕の長さが同じでも、筋肉の付き方が違えば、負荷は変わります。
これは、MRIで見ないとわかりません。

ただ、MRIは医師の指示がないと撮れません。

立ったまま、体重がかかった姿勢で撮れるMRIも、日本にはもうあります。
札幌の整形外科が、2021年に入れています。
骨のほうは、立ったまま撮れるCTも、慶應病院に入っています。
トレーナーが「この姿勢の、この角度で見たい」と言えたら、知りたい情報はかなり揃うと思っています。

ちなみに、MRIでわかるのは形で、負荷そのものは写りません。
骨にかかる負荷を知りたいなら、CTで骨の形と硬さを撮って、有限要素法という方法で計算します。

ちょっと難しい話ですみません。
有限要素法は私の大学の研究そのものですが、今回は割愛します。

医師と組めば、今でもできなくはないです。
でも、トレーニングのために撮るなら保険は使えないので、全部自費です。
撮った画像は誰が見て、誰が説明するのか。
病名を言えるのは医師だけです。
決まりがないので、組むたびにグレーなところを1個ずつ確かめることになります。

だから、こういう資格が欲しいんです。

医師のもとで、トレーナーが指定した角度でMRIが撮れる。

前に「パーソナルトレーナーに国家資格がほしい」と書きましたが、その資格でできるようになってほしいのが、これです。

国家資格ができるまでには時間がかかります。

たとえば、心の専門家の国家資格「公認心理師」。
国が検討を始めたのは1991年です。
2005年には法案の手前まで行きましたが、医師の団体の反対と郵政解散で流れました。

法律ができたのが2015年、最初の試験が2018年。
検討が始まってから、27年かかっています。

だから、20年くらいで変わってほしいな〜って思っています。

多分読んだ人は「へ〜〜」って終わってると思いますが、「運動」っていう評価軸が一気に変わります。
さっきの筋肉の付き方みたいに、運動が苦手だと思っている子供が、実は運動のポテンシャルが高いとか。
そういうのが計算でわかる世界がきます。
こういう計算で、日本代表が増えるといいなって思っています。

書いてて思ったんですが、わかりやすいように書いてるので、これを研究室の教授に見られたら「筋肉の計算式、全然違う」と1時間くらい説教を受けると思います笑

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この記事を書いた人

松本大樹のアバター 松本大樹

松本大樹(運動的IQ)|栃木県小山市のパーソナルジムPUTTERS代表。元ジャニーズ事務所の専属トレーナー。芝浦工業大学・生体機能工学出身。運動と栄養を「仕組み」から解説しています。2026年、運動の教科書『運動的IQ』第1弾を出版。

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コメント

コメント一覧 (1件)

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    2026年10月27日 7:00 AM

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