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運動と栄養を、仕組みで理解する。|小山市パーソナルジムPUTTERS 松本大樹
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言いたいこと、我慢してました

2026 10/18
独り言
2026年7月20日2026年10月18日
2026.07.20MATSUMOTO'S JOURNAL

YouTubeの台本を作りながら、自分でも驚く気づきがあったので、書いておきます。

私、今まで動画の最初の15秒を、すごく気にしてました。YouTubeは最初で離脱されると伸びない、ってよく言われるので。

だから「どう掴むか」ばっかり考えて、本当に言いたいことを、後回しにしたり、飲み込んだりしてた。

でも、ふと気づいたんです。その”掴み”って、まだ興味のない人を引き止めるための工夫で。私が本当に届けたいのは、もうお尻や横腹が気になって、見に来てくれたお客さん。そっちのためじゃなかった。

興味のない人のことを考えると、言葉に検閲がかかる。たぶん、それがつまらなさの正体でした。

なので、決めました。これからは、言いたいことを最初に言います。

私の動画は、適当に見てください。用語なんて覚えなくていい。雰囲気だけ持ち帰ってもらえれば、いつか、ふとした時に「あ、あれこういうことか」って分かる瞬間が来ます。それで十分です。

1本で全部伝えようとも思ってません。何本か見てるうちに、点がつながる。そういう作り方にしていきます。

——という宣言でした。中臀筋②が、その第一号です。


これは、栃木県小山市のパーソナルジム PUTTERS の松本の”独り言”です。体のこと・トレーニングのことは、LINEからお気軽にどうぞ。

前の独り言運動に関しては、みんな最初は小学生です最近、自分の中で運動的IQ=“教科書づくり”の定義がハッキリしました。今日はその、い
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この記事を書いた人

松本大樹のアバター 松本大樹

松本大樹(運動的IQ)|栃木県小山市のパーソナルジムPUTTERS代表。元ジャニーズ事務所の専属トレーナー。芝浦工業大学・生体機能工学出身。運動と栄養を「仕組み」から解説しています。2026年、運動の教科書『運動的IQ』第1弾を出版。

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