ホルモンバランス– category –

今回は糖尿病についての解説です。 この記事を読むことで以下の事が解決できます。 ・糖尿病について・糖尿病の方のおすすめの食事・糖尿病の方の運動 皆さん糖尿病と聞いてどういう症状かわかりますか？ 実際に糖尿病とは 糖尿病は、インスリンが十分に働...

　揚げ物やジャンクフードを無性に食べたくなることありませんか?? 実はカリウムが不足すると揚げ物やジャンクフードを食べたくなるといったデータがあるそうです。 正確なエビデンスはまだありませんが、私自身も体感していますので食べたいのを我慢でき...

「お酒を飲むと太る」とよく言われます。でも先に言っておくと、お酒はやめなくていいです。大事なのは“なぜ太りやすくなるのか”を知って付き合うこと。仕組みが分かれば、飲みながらでも健康的に痩せられます。お酒とダイエットの本当の関係を、正直に整...