マインド– category –

2026.08.22MATSUMOTO'S JOURNAL 誰にも話したことないんですが、私は縦に文字を読むことができないんです。 横書きなら読めるんですけど、縦に並んでると駄目で。だから高校入学まで、語学の勉強は捨てました。英語も国語もやらない。その代わり、高校...

ドーパミンって、結局いいものなんですか？悪いものなんですか？ 同じドーパミンでも、"もらう"か"自分で出す"かで正反対なんです。パチンコと、運動くらい違う。 前回、ジャンクフードとドーパミンの記事を書きました。今日はその続きです。ドーパミンは1...

どのジムに行っても、だいたい糖質制限とサプリを勧められます。なんでどこも同じなんですか？ それ、効果とは別の“お金”の理由があるんです。僕はそのやり方をしていないので、業界の裏側を正直に話せます。 糖質制限が悪い方法だ、という話ではありませ...

最近何かに没頭したくても途中で集中力が無くなっちゃうんだよね 何かやり始めてもすぐにスマホを見てしまうんだよね。 この記事を読む方は、このような事を気にしているのではないでしょうか ・何か始めてもすぐにスマホを見てしまう・昔に比べて没頭でき...

ダイエットもう限界で辞めたいけど、やめていいかわからないよ せっかくここまでダイエット頑張ってきたので、辞めたら全部無駄になっちゃうよ この記事を読む方は、このような事を気にしているのではないでしょうか ・ダイエットを辞めたらどうなるか・ダ...

現代社会においてスマホは必須の存在となっておりますね。スマホは2006年頃から爆発的に売れ出して、今は一人1~2台持つのが当たり前な時代ですね。そんなスマホが人間に、更にはダイエットに悪影響な部分があるので今回は紹介していきます。 こちらの記事...

私のブログでは、食事でのダイエットのアプローチを数多く紹介してきました。今回は運動でのアプローチをしていきます。 運動は、ダイエットに必須。こんなことはその辺歩いている小学生でも知っている事実だと思います。ですので、今回はダイエット以外の...