動画で、同じ話ばかりしています

動画を全部見てくれている人は、そのうち「また、この話か」と思うはずです。

実際、同じ話を何回もしています。

たとえば腹筋のトレーニングを紹介するときも、背骨の話をしないといけません。肩甲骨の話をするときも、やっぱり背骨の話が出てきます。

理由は単純で、筋肉は単体で動かないからです。だいたいの場面で、いくつかの筋肉が共同して働いています。ひとつの筋肉がひとつの仕事だけ持っている、ということの方が少ないんです。

だから種目が変わっても、話が同じ場所に戻ってきます。避けようと思って避けられるものではなくて、体の作りがそうなっています。

そして、「知ってるわ、もう飽きた」となったなら、それは成長のサインです。

これは、栃木県小山市のパーソナルジム PUTTERS の松本の”独り言”です。動画はYouTubeに、体のこと・トレーニングのことはLINEからお気軽にどうぞ。