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運動と栄養を、仕組みで理解する。|小山市パーソナルジムPUTTERS 松本大樹
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サプリ、「要りません」も並べました

2026 10/03
独り言
2026年8月15日2026年10月3日
2026.08.15MATSUMOTO'S JOURNAL

アプリをアップデートしました。

サプリのページを、3つに分けました。「これは全員に要ります」が3個、「人によっては要ります」が12個、「これは要りません」が6個です。

要らないものも6個並べました。グルテンカット、糖質カット、MCTオイル、カフェインの錠剤、ウォーターサーバー、カルシウムのサプリ。それぞれに「なぜ要らないのか」の記事をつけてあります。

そして、全員に要るものは3個しかありません。21個並べて、全員に要るのは3個です。

サプリの相談で一番多いのは「何を飲めばいいですか」です。いるいらないと、その間の人によるって枠で分けました。ちなみに誰が何がいるかもわかるので、気軽に相談してください。


これは、栃木県小山市のパーソナルジム PUTTERS の松本の”独り言”です。動画はYouTubeに、体のこと・トレーニングのことはLINEからお気軽にどうぞ。

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この記事を書いた人

松本大樹のアバター 松本大樹

松本大樹(運動的IQ)|栃木県小山市のパーソナルジムPUTTERS代表。元ジャニーズ事務所の専属トレーナー。芝浦工業大学・生体機能工学出身。運動と栄養を「仕組み」から解説しています。2026年、運動の教科書『運動的IQ』第1弾を出版。

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