MENU
  • ホーム
  • 松本のおすすめ
  • 自己紹介
運動と栄養を、仕組みで理解する。|小山市パーソナルジムPUTTERS 松本大樹
運動的IQ|松本大樹
  • ホーム
  • 松本のおすすめ
  • 自己紹介
運動的IQ|松本大樹
  • ホーム
  • 松本のおすすめ
  • 自己紹介
  1. ホーム
  2. 独り言
  3. サプリ、「要りません」も並べました

サプリ、「要りません」も並べました

2026 9/06
独り言
2026年8月15日2026年9月6日
2026.08.15MATSUMOTO'S JOURNAL

アプリをアップデートしました。

サプリのページを、3つに分けました。「これは全員に要ります」が3個、「人によっては要ります」が12個、「これは要りません」が6個です。

要らないものも6個並べました。グルテンカット、糖質カット、MCTオイル、カフェインの錠剤、ウォーターサーバー、カルシウムのサプリ。それぞれに「なぜ要らないのか」の記事をつけてあります。

そして、全員に要るものは3個しかありません。21個並べて、全員に要るのは3個です。

サプリの相談で一番多いのは「何を飲めばいいですか」です。いるいらないと、その間の人によるって枠で分けました。ちなみに誰が何がいるかもわかるので、気軽に相談してください。


これは、栃木県小山市のパーソナルジム PUTTERS の松本の”独り言”です。動画はYouTubeに、体のこと・トレーニングのことはLINEからお気軽にどうぞ。

前の独り言体重の記録、自動化にしましたタニタの体重計を買いました。
* 松本の独り言、ぜんぶ読む →
このブログを書いている人の本
運動的IQ ── 自分の体の、読み方
運動的IQ ── 自分の体の、読み方
専門用語で正確に書くより、図で分かることを優先しました。全17章・232ページ、図は45枚。紙とKindleがあります。
Amazonで見る
独り言
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
  • 体重の記録、自動化にしました
  • 腹筋しても下っ腹に効かない本当の理由|クランチは骨盤の後傾で決まる

この記事を書いた人

松本大樹のアバター 松本大樹

松本大樹(運動的IQ)|栃木県小山市のパーソナルジムPUTTERS代表。元ジャニーズ事務所の専属トレーナー。芝浦工業大学・生体機能工学出身。運動と栄養を「仕組み」から解説しています。2026年、運動の教科書『運動的IQ』第1弾を出版。

関連記事

  • 本の出版にかかる値段
    2026年9月7日
  • 本を、作り終わりました
    2026年9月6日
  • 13年前、僕は琵琶湖で飛行機を作っていました
    2026年9月2日
  • 1週間、YouTubeを休みます
    2026年8月30日
  • 動画で、同じ話ばかりしています
    2026年8月27日
  • 「墓場に何も持っていけない」はあまり好きじゃない
    2026年8月26日
  • 一トレーナーの領域じゃない、と決めつけていました
    2026年8月25日
  • どこに転んでも、お客さんに還元される
    2026年8月24日

コメント

コメントする コメントをキャンセル

最近の投稿
  • 本の出版にかかる値段
  • 本を、作り終わりました
  • キックバックで二の腕に効かない理由|直すのは肘ではなく「肩」
  • 13年前、僕は琵琶湖で飛行機を作っていました
  • 1週間、YouTubeを休みます
最近のコメント
  • コーヒーのミルクの正体??油について に コーヒーはいつ飲む?“寝起きすぐ”がもったいない理由|カフェインを効かせるタイミング | 運動的IQ|松本大樹 より
  • ウォーターサーバーは健康のためなら要らない|水道水で十分な理由 に 水分補給は水だけ?1日1.5Lに何が含まれる|コーヒー・お茶・味噌汁の数え方 | 運動的IQ|松本大樹 より
  • 水は一気に飲んでも吸収できない|こまめ+少量の塩で吸収を上げる に ぬちまーすの効果は?頭痛・足の攣りが減ったお客様の声と、家族で続けるミネラル補給 | 運動的IQ|松本大樹 より
  • 油、結局どれ?元・味の素の油屋が答える選び方|圧搾・溶剤抽出・オリーブオイル に 味の素とグルタミンの違いは?「味の素でたんぱく質とれてる」は本当か | 運動的IQ|松本大樹 より
  • 味の素とグルタミンの違いは?「味の素でたんぱく質とれてる」は本当か に アミノ酸は何種類?20種類ではなく500種類以上|オルニチンがタンパク質にならない理由 | 運動的IQ|松本大樹 より

© 運動的IQ|松本大樹.

目次