本を読んでくれて、ありがとうございます。
本に載せられなかったこと、あとから変わることを、このページにまとめておきます。
道具のこと
本で名前を出した道具は、ストレッチポールだけです。
私が実際に使っているものは、こちらにまとめてあります。
商品は、廃番になったり、もっといいものが出たりします。本には書けないので、ページの方を直していきます。
動いているところを、見たい方へ
本は、動きを1コマずつ止めて見る作りにしました。
動いているところは、YouTubeに出しています。
分からなくなったら
栃木県の小山市で、パーソナルトレーニングをしています。
できれば、直接来てほしいです。触って確かめられるので、その方が早いです。
遠い方は、オンラインでも大丈夫です。1回だけでも構いません。